About admin

המחבר עדיין לא עדכן פרטים.
So far admin has created 22 blog entries.

אוכלים נקי ובריא!

שמעתם על אכילה נקייה? CLEAN EATING המושג החדש הזה מתחיל לחלחל לספרים קולינריים, לאינטרנט, למדריכי תזונה, לתודעה. זה סוג של טרנד עולמי חדש, טרנד מבורך ונקווה שיישאר. לא מדובר בהיגיינה או בניקיון. הכוונה היא לאכול

כל מה שאתם צריכים לדעת על תוספי תזונה

כל האמת על תוספי תזונה ואיך שהם אולי לא מתאימים לכם בכלל! תוספי תזונה זה שם כללי לחומרים פעילים המורכבים מחומצות אמינו, ויטמינים, חומצות שומן, מינרלים וצמחים (פיטותרפיה). אנחנו רוצים להיות בריאים, לכן אנחנו לוקחים

איך תגדילו את הסיכוי להיכנס להריון?

אתם רוצים להיכנס להריון. איזה כיף! מזל טוב! אבל... המחקרים מראים שאנחנו הופכים להיות פחות ופחות פוריים. הריונות נקלטים בקושי רב יותר. אנשים אוכלים אוכל פחות מזין, הדשנים והריסוסים שמגבירים את ייצור הפירות והירקות משבשים

דברים שאולי לא ידעתם על שומן בריא

האם שומן בריא? כן, בהחלט! שומן הוא מרכיב חיוני לגוף! קבלו 5 עובדות חשובות על שומן בריא: 1. שומן הוא אחד מאבות המזון. כמו חלבון, ופחמימה. אנחנו חייבים שומן במזון שלנו! 2. שומן הוא מרכיב

האם צריך להוסיף מגנזיום לתזונה שלנו או לא?

האם כדאי לצרוך מגנזיום ואם כן, איזה סוג מתאים לנו?  נושא המגנזיום עלה לכותרות לאחרונה בגלל המים המותפלים שמוספים למי השתייה שלנו במים המותפלים אין מגנזיום, כפי שאמור להיות במים טבעיים, ולכן, עולה השאלה: האם

כיצד התזונה שלנו משפיעה על פיברומיאלגיה

 כיצד מסייעת תזונה נכונה להתמודדות עם פיברומיאלגיה? כאשר אנו מתמודדים עם מחלה ומבררים האם כדאי לשנות את הרגלי התזונה שלנו, אילו תוספים כדאי לנו לקחת ומאילו מאכלים כדאי לנו להימנע, בדרך כלל אנו פונים ל"ד"ר

רגישות למזון- איך מזהים?

כיצד נזהה אלרגיה או רגישות למזון? אלרגיה לסוגי מזון שונים ניתן לזהות בקלות: מרגע האכילה של מזון שאתם אלרגי אליו נוכל לראות זאת בבדיקת דם - אפילו בבדיקת דם פשוטה. זו תגובה של המערכת החיסונית

זרעי צ'יה – בריאות במינון הנכון

כולם מדברים על הסופר פוד- זרעי צ'יה הם באמת קלים לעיכול, משתלבים בהרבה מתכונים ויש בהם יתרונות בריאותיות אבל...יש גם אבל! נתחיל מההתחלה: מקור הצ'יה במקסיקו ובעבר אפילו היו משתמשים בהם כמטבע. צ'יה בשפת המיה

פירות יבשים- כמה יפים ומתוקים!! אבל- לא ממש בריאים

ט"ו בשבט הוא חג האילנות ובו אנחנו חוגגים את תנובת העצים הבריאה שלנו. אבל שימו לב מה קרה פה לאורך השנים: ט"ו בשבט הפך להיות חג הפירות היבשים שמיובאים ברובם בכלל מחו"ל, מלאים כימיקלים וחומרים

לאכול קטניות מבלי לסבול מגזים

קטניות הן המרכיב החלבוני היעקרי של טבעונים וצמחונים, אבל רובנו נהנים לאכול אותן והן בריאות עבורנו. הקטניות מכילים מגוון של ויטמינים, מינרלים, חומצות אמיניות וסיבים תזונתיים. יחד עם זאת, תלונה שחוזרת לעצמה היא...גזים. אז מה

Load More Posts