מאמרים

כל האמת על ענבים – ומדוע הם טובים לכם

הרומאים היללו אותם, היוונים אהבו אותם, הרבה שירה וציור התבססו עליהם... ענבים הם חלק מההיסטוריה של אזור הים התיכון, ובמשך אלפי שנים היו אוכל מהולל. אבל.... בשנים האחרונות הם סובלים משם לא טוב. טוענים שהם

אוכלים נקי ובריא!

שמעתם על אכילה נקייה? CLEAN EATING המושג החדש הזה מתחיל לחלחל לספרים קולינריים, לאינטרנט, למדריכי תזונה, לתודעה. זה סוג של טרנד עולמי חדש, טרנד מבורך ונקווה שיישאר. לא מדובר בהיגיינה או בניקיון. הכוונה היא לאכול

כל מה שאתם צריכים לדעת על תוספי תזונה

כל האמת על תוספי תזונה ואיך שהם אולי לא מתאימים לכם בכלל! תוספי תזונה זה שם כללי לחומרים פעילים המורכבים מחומצות אמינו, ויטמינים, חומצות שומן, מינרלים וצמחים (פיטותרפיה). אנחנו רוצים להיות בריאים, לכן אנחנו לוקחים

איך תגדילו את הסיכוי להיכנס להריון?

אתם רוצים להיכנס להריון. איזה כיף! מזל טוב! אבל... המחקרים מראים שאנחנו הופכים להיות פחות ופחות פוריים. הריונות נקלטים בקושי רב יותר. אנשים אוכלים אוכל פחות מזין, הדשנים והריסוסים שמגבירים את ייצור הפירות והירקות משבשים

דברים שאולי לא ידעתם על שומן בריא

האם שומן בריא? כן, בהחלט! שומן הוא מרכיב חיוני לגוף! קבלו 5 עובדות חשובות על שומן בריא: 1. שומן הוא אחד מאבות המזון. כמו חלבון, ופחמימה. אנחנו חייבים שומן במזון שלנו! 2. שומן הוא מרכיב

האם צריך להוסיף מגנזיום לתזונה שלנו או לא?

האם כדאי לצרוך מגנזיום ואם כן, איזה סוג מתאים לנו?  נושא המגנזיום עלה לכותרות לאחרונה בגלל המים המותפלים שמוספים למי השתייה שלנו במים המותפלים אין מגנזיום, כפי שאמור להיות במים טבעיים, ולכן, עולה השאלה: האם

Load More Posts